Infrardeči grelci se najpogosteje uporabljajo v savnah, kjer keramične cevi ali plošče proizvajajo predvsem infrardeče toplotno sevanje za ogrevanje kože. Ker se ne proizvaja ultravijoličnega sevanja, je to varneje kot druge možnosti, kot je sončenje, vendar infrardeče sevanje še vedno povzroča nevarnosti, zlasti v okolju savne, kjer je vročina intenzivna. Tisti, ki uporabljajo infrardeče savne, se morajo zavedati možnih nevarnosti, tisti, ki imajo druge infrardeče ogrevalne sisteme, pa ne pozabite na nekatere pogostejše zdravstvene težave, povezane s podaljšano izpostavljenostjo.
Infrardeči grelci lahko povzročijo opekline, poškodbe oči in dehidracijo.Opekline
Ena najpogostejših težav, povezanih z infrardečo toploto, je preprosto gorenje. Izgorevanje nastane, ko zgornje plasti kože preveč segrejejo z infrardečim sevanjem. Tako celica ne uniči tako kot ultravijolično sevanje, vendar bo še vedno povzročila površinske opekline na koži, ki se lahko poslabšajo s podaljšano izpostavljenostjo. Nenavadno je, da nekdo ostane v infrardeči savni dovolj dolgo, da se to zgodi, razen če je nezavestno.
Krvni pritisk
Ker infrardeča toplota vpliva na kožo, povzroči povečan pretok krvi v predele kože, kar lahko posledično zniža krvni tlak na drugih območjih po telesu. To lahko povzroči omedlevico in glavobole, lahko pa je nevarnejše pri tistih, ki že obstajajo v krvi ali pri starejših.
Poškodba oči
Oči so še posebej občutljive na infrardečo toploto, dolgotrajna izpostavljenost pa lahko poškoduje oči in vodi do zmanjšanja vida. Dalečni infrardeči žarki povzročajo opekline roženice, celo običajni časi izpostavljenosti lahko povzročijo nekatere vrste draženja.
Težave s kožo
Medtem ko ljudje morda ne ostanejo v infrardečih toplotnih valovih dovolj dolgo, da se sami opečejo, lahko ponavljajoča uporaba infrardečega sistema povzroči nekaj manj obsežnih težav s kožo. Nenehno segrevanje kožnih celic povzroči, da se odprejo in sprostijo pigmente, kar vodi v blodnost. To stanje je bilo prej povezano z nogami, ko so ljudje veliko časa preživeli pred naravnim kaminom.
Izguba vode
Ko se koža segreje, se začne znojiti za lajšanje vročine. To je učinkovito in eden od razlogov, da ljudje uporabljajo savne, vendar tudi telo povzroči izgubo vode. To predstavlja nevarnost dehidracije pri tistih, ki že imajo nizko vsebnost vode. Če uporabljate infrardečo savno, vedno ne pozabite nadomestiti vode, ki jo izgubljate z znojem.
Pregrevanje
Pregrevanje je širok pojem, ki se uporablja za opisovanje težav, povezanih z izpostavljenostjo preveč toplote naenkrat. Nekateri ljudje lahko trpijo zaradi izčrpanosti toplote, stanja, povezanega z dehidracijo, pri drugih pa lahko pride celo do vročinskega udara, zelo resnega stanja, ki je lahko usodno.
