Z temperaturo, ki doseže 114 stopinj Fahrenheita, parno kopanje ponuja številne fizične koristi, vendar lahko predstavlja tudi določena tveganja. Ta tveganja segajo resno, zato je pred uporabo parne sobe pomembno pretehtati prednosti in slabosti.
Parna soba je koristna za večino, vendar je lahko nevarna za tiste z določenimi bolezenskimi stanji.Sprostitev
Ena izmed prednosti uporabe parne sobe je sprostitev, ki jo nudi. Vlažna toplota upočasni srčni utrip, kar ustvari miren občutek. Vročina povzroči tudi širšo odpiranje krvnih žil, kar ima takojšen učinek na znižanje krvnega tlaka. Ljudje z določenimi začasnimi ali kroničnimi dihalnimi stanji lahko ugotovijo, da vlažen zrak začasno olajša njihove simptome.
Kožni učinki
Koža se v parni sobi odzove z odpiranjem por in potenjem, kar lahko privede do občutne izgube vode v telesu. To zagotavlja začasno izgubo teže, čeprav se teža pridobiva z rehidracijo. Potenje povzroči, da telo izloči elektrolite, kot je natrij, kar lahko tudi omili odvečno zastajanje vode. Kljub temu je toplo vlažno okolje gojišče bakterij in gliv, ki povzročajo okužbo. Zaradi tega je treba v parni sobi vedno nositi tuš čevlje.
Opozorilo
Vpliv parne sobe na srčni utrip, krvni tlak in prekrvavitev predstavlja tveganje za nosečnice, ljudi z znanimi srčnimi stanji in tiste, ki jemljejo določena zdravila, ki vplivajo na krvni sistem.
