Precejšen del vsakega 24-urnega obdobja preživite v postelji in poskušate zaspati. Če se metate in obračate ali če zjutraj vstajate z bolečinami in bolečinami, razmislite o stanju vzmetnice. Bolečine v mišicah pogosto povzročajo preveč vzmetnice, medtem ko lahko togost sklepov povzroči preveč mehka vzmetnica in ne nudi dovolj opore. Vsak je drugačen, vendar bo vzmetnica, ki je preveč trdna za enega spalnika, videti preveč mehka za drugega. Uporabite svoje nagone - verjetno zelo dobro veste, ali potrebujete trdnejšo ali mehkejšo žimnico. Ne izgubite več nočnega spanja na vzmetnici, ki ne ustreza vašim potrebam.
zasluga: Kinga Cichewicz, trdnost UnSplashMattress lahko razlikuje med odličnim nočnim spanjem in zbujanjem trdega in bolečega.Prvi korak: Očistite svojo vzmetnico
Preden naredite karkoli drugega z vzmetnico, ga temeljito očistite.
Začnite z odstranitvijo posteljnine, nato pa vzmetnico in vzmetnico pomaknite (če jo uporabljate) z okvirja postelje. Za čiščenje vzmetnice in škatlice vzmetenje uporabite vakuum z oblazinjenim nastavkom (in ključna beseda je tukaj temeljito). Nihče ne mara razmišljati o tem, toda večina vzmetnic je napolnjenih z delci prahu (ki so v večjem delu sestavljeni iz človeških kožnih celic), pa tudi s pršicami. Pozneje boste presenečeni, ko boste ugotovili, kako bolje spite, ko bo vzmetnica temeljito očiščena. Večina ljudi ima alergijo na snovi, ki se znajdejo v vzmetnicah, čiščenje pa lahko resnično vpliva na kakovost spanja.
Izkoristite priložnost, da tudi pospravite sam okvir postelje, vključno z desko za noge in vzglavjem. Trde površine obrišite z vlažno krpo.
Izdelava vzmetnice trdnejša ali mehkejša
Če je vaša vzmetnica veliko, veliko preveč čvrsta ali mehka po vaših željah, naslednje tehnike morda ne bodo dovolj za vas. Presenečeni pa boste nad tem, koliko lahko izboljšate žimnico.
Naredite svojo vzmetnico mehkejšo
zasluga: Skladišče vzmetnic NZZ zelo trdno vzmetnico bi jo lahko nekoliko omilila družinska igra.Kupite prevleko za blazino ki zdrsne čez vrh vzmetnice, da se počuti veliko mehkejše. Vrh blazine je izdelan iz posebej obložene pene, prekrite z zaščitno, prešito tkanino. Izbirate lahko med več stili in debelinami. Najgostejša pena zagotavlja najmehkejše rezultate. Prevleke za vzmetnice iz spominske pene, izdelane iz poliuretana, se oblikujejo v obliko vašega telesa. Prav tako lahko pomagajo razbremeniti tlačne točke, zaradi česar je spanec bolj udoben.
Naravna vlakna odvajajo toploto od telesa, zaradi česar se počutite hladnejše. Vrh blazine, napolnjen z bombažem, je dobra izbira, če vam je ponoči preveč toplo. Vzmetnica iz jajčne lupine iz lateksa dodaja mehkobo, hkrati pa omogoča kroženje zraka pod vami.
Ogrejte sobo. Nekatere vzmetnice, zlasti spominska pena, so občutljive na temperaturo in bodo "dale" več, če je temperatura v prostoru toplejša. Druga možnost je, da dodate ogrevano blazino za blazine.
Polom v žimnici. Nove vzmetnice so po naravi trdne in se ob močni uporabi nekoliko zmehčajo. Nekateri so poročali o uspehu, saj so otrokom dovolili nekaj trampolinskih sej.
Vzmetnico zavrtite ali obrnite. Eno področje vzmetnice se lahko ob dolgi uporabi nekoliko stisne, preprosto pa jo obrnite z glavo na nogo ali jo prelistate, lahko ustvarite bolj blažen del za spanje.
Naredite svojo vzmetnico trdnejšo
Odpravite vzmet škatle. Večina sodobnih vzmetnic ima notranjo zasnovo z vgrajenimi tuljavami, ki v resnici ne potrebujejo škatlaste vzmeti. Vzmet iz škatle se lahko popolnoma znebite in na okvir postelje namestite list vezanega lesa ali vrstice tesno razporejenih lesenih letvic, nato pa vzmetnico položite neposredno na ploščad. Lesene letvice so za to boljše od vezanih plošč, saj bodo omogočile, da žimnica "diha".
Zamenjajte vzmet škatle. Včasih problem sploh ni z vzmetnico, ampak s škatlasto vzmetjo, ki je izgubila napetost in omogoča, da žimnica "da" več, kot želite. To se bo najvidneje pokazalo, če se bo v vaši vzmetnici povesel. In ker so škatlaste vzmeti relativno poceni, je zamenjava enega dokaj stroškovno učinkovit popravek.
Med vzmetnico in škatlo vzmet postavite posteljno desko. Polaganje trdne plošče iz tankega lesa med vzmetnico in škatlo vzmet izboljša izboljšanje togosti vzmetnice. To pa lahko zmanjša sposobnost, da vzmetnica "diha", zato bodite pripravljeni na to, da jo pogosto čistite in pogosto obračate, da se ne bo pojavila težava z vlago in plesni.
