Bolj nevarne kot rak srčne bolezni pri ženskah predstavljajo lahko smrtno nevarnost. K sreči ga je mogoče preprečiti z zgodnjim odkrivanjem in spremembo življenjskega sloga. Tudi mlajše ženske morajo biti na straži. Manifestacije in učinki so pri ženskah različni, zato je treba za boljše zdravje srca upoštevati ustrezne informacije in skrb.
Pomembnost
Ženske ogrožajo srčne bolezni, ko ostarijo. Približno 60 odstotkov smrti je povezanih s srčnimi boleznimi v primerjavi z raki. Dejansko je srčna bolezen glavni vzrok smrti pri ženskah, starih 65 let in več. Tudi mlajše ženske bi morale biti previdne, saj se srčne bolezni močno kažejo tudi med starejšimi od 25 do 45 let. Poznavanje dejavnikov tveganja in simptomov lahko pomaga preprečiti nastanek srčnih obolenj.
Zgodnja opozorila
Nekateri najpogostejši zgodnji znaki srčnih obolenj pri ženskah običajno ostanejo neopaženi ali pa so označeni kot pogoste bolezni. Sem spadajo nenavadne utrujenosti dni ali tednov pred srčnim infarktom. Skupaj s takšnimi znaki so lahko motnje spanja, prebavne motnje, tesnoba, zasoplost in nelagodje v prsih.
Akutni simptomi
Medicinski izvidi kažejo, da medtem ko moški trpijo zaradi omejujoče bolečine v prsih, ženske doživljajo bolečino na različnih delih telesa. Znaki srčne stiske lahko vključujejo tesnost; pekoč občutek; in pritisk v zgornjem delu hrbta, ramenih, vratu, rokah in (včasih) čeljusti ali grlu. Pojavijo se lahko tudi mravljinčenje, omotica in hladen znoj.
Dejavniki tveganja
Možnost srčnih bolezni se še poveča, če ima ženska katerega od dejavnikov tveganja, vključno z visokim krvnim tlakom, debelostjo, depresijo, visokim holesterolom, skrajnim stresom in diabetesom. Ženske, ki kadijo in imajo sedeč način življenja, so tudi možne kandidatke za bolezni srca. Nenadna upočasnitev estrogena, ki se kaže pri ženskah v menopavzi, lahko vpliva tudi na majhne krvne žile in tako poveča tveganje za bolezni srca in ožilja.
Večje možnosti za preživetje
Premišljanje nekaterih življenjskih navad je lahko začetek boljšega upravljanja zdravja. Dodajanje več telesnih aktivnosti v življenju je ključnega pomena. Zmerna vadba, kot so živahna hoja, tek in kolesarjenje, lahko spodbujajo zdravo srce. Ohranjanje dobre teže, opustitev kajenja in uživanje diete z nizko vsebnostjo holesterola zagotavljajo primeren življenjski slog, ki preprečuje srčne težave.
Ženskam z visokim krvnim tlakom se dajejo zdravila na recept, ki jih je treba jemati v skladu s tem. Redni obiski kardiologa so najboljši način za spremljanje zdravja srca, skupaj z dobrim načrtom prehrane in vadbe.
