Telovadnica ali fitnes lahko vsebuje spa in savno kot del vaše članarine. Oba uporabljata toploto kot način telesne obnove in sprostitve, zato je koristno poznati različne koristi za zdravje vsakega, preden jih uporabljate.
Zdravilišča so lahko rekreativna.Zdravilišče
Drugo ime za toplo kopel, zdravilišče je lahko del vašega bazena ali ločen zunanji prostor na terasi. V zaprtem zabojniku za vodo, terme je sestavljen iz termostata in hidromasažnih curkov. S curki za masažo vode se prezračuje voda, medtem ko termostat nastavi temperaturo za ogrevanje vode. Bazeni in zunanji zdravilišča običajno nudijo sedeže za skupine ljudi in se lahko uporabljajo rekreativno. Nadzemno zdravilišče na prostem običajno vsebuje leseno zunanjost s trdo plastično notranjostjo za sedenje.
Savna
Savna je majhna soba, ki je tradicionalno zgrajena z leseno notranjostjo. Nekatere odlikujejo kamnine, ki lahko prejemajo vodo in ustvarjajo paro. Tradicionalna savna segreva zrak v sobi, zaradi česar se znojite in sproščate toksine. Nove metode infrardečega ogrevanja znižujejo toploto zraka, saj se namesto tega osredotoča na segrevanje kože vašega telesa. Več modelov omogoča prenosno zasnovo za eno osebo.
Namen
Kolikor raznolike so metode vročine med zdraviliščem in savno, so takšni tudi nameni. Zdravilišče se uporablja predvsem kot terapevtsko orodje, njegova glavna funkcija pa je pomirjanje bolečih mišic. Ponavljajoča se uporaba zdravilišča lahko sprosti mišice in povrne njihovo zdravje. Namen savne se nanaša na izpust toksinov in nečistoč iz telesa. S segrevanjem telesa se te kemikalije izločajo skozi kožo.
Prednosti
Ker se je tehnologija razvijala, so jih stroški nakupa, povezanih z zdravilišči in savnami, omogočili širši dostop do lastnikov stanovanj. Toplotna terapija z zdravilišči in savnami poleg sproščujoče in prijetne izkušnje ponuja tudi zdravstvene koristi.
