Katere zelenjave imajo citronsko kislino?

Pin
Send
Share
Send

Kisli okus, ki ga doživljamo z nekaterimi živili, je posledica citronske kisline. Najdemo ga v številnem sadju in zelenjavi, zlasti v agrumih, kot so limone in pomaranče.

kredit: Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images

Opredelitev

Citronska kislina je organska, kristalna kislina, ki obstaja v različnih vrstah sadja in zelenjave. Brezbarven je in se pridobiva s fermentacijo ogljikovih hidratov.

Zelenjava

Citronsko kislino najdemo v fižolu, brokoliju, korenju, krompirju, rabarbari in paradižniku. Kislost v živilih je mogoče izmeriti v nivojih "pH". Nižja kot je pH vrednost, več kisline je v hrani. Paradižnik vsebuje veliko citronske kisline in v pH vrednosti meri med 4,30 in 4,90. Brokoli meri pH med 6,30 in 6,52.

Konzervansi

Proizvajalci hrane dodajo citronsko kislino v džeme, konzervirano sadje in zelenjavo. Citronska kislina se doda tudi brezalkoholnim pijačam za kisel okus.

Naravna čistila

Mnogi okolju prijazni izdelki uporabljajo citronsko kislino kot svoje čistilno sredstvo. Citronsko kislino lahko uporabljate tudi za zatiranje vonja.

Absorpcija

Oseba običajno zaužije približno 500 mg citronske kisline na dan. To je približno enako kot 2 unci pomarančnega soka. Citronska kislina se absorbira skozi prebavni trakt in izloči z ledvicami.

Pin
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: 302SI Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith slovenski podnapisi (Maj 2024).